Obecně se doporučuje vyměnit jádra polštářů každé 1-2 roky, ale konkrétní interval závisí na materiálu, frekvenci používání, individuálních zdravotních podmínkách a faktorech prostředí. Nenahrazování jádra polštáře po dlouhou dobu může snížit podporu, ovlivnit zdraví krční páteře a může také množit roztoče, bakterie a plísně, což spouští alergie, dýchací problémy a dokonce i záněty kůže.
Doporučené cykly výměny pro různé materiály jádra polštářů Různé materiály stárnou různou rychlostí a představují různá hygienická rizika, takže frekvence výměny by se měla odpovídajícím způsobem lišit:
Polštář z paměťové pěny: 1,5–3 roky. Polštáře s vysokou-hustotou mohou vydržet až 3 roky, zatímco běžné polštáře vykazují výraznou ztrátu pružnosti a podpory přibližně po 18 měsících.
Latexový polštář: 3–5 let. Přírodní latex má dobré antibakteriální vlastnosti, ale po oxidaci snadno žloutne a opadává. Přibližně po 1 roce používání může vyvinout zatuchlý zápach, proto se doporučuje každé 3 roky vyhodnotit a vyměnit.
Péřový polštář: 2–3 roky. Péřové polštáře časem ztrácejí nadýchanost a po absorbování potu se obtížně důkladně čistí. Optimální životnost je 2–3 roky.
Polštáře ze syntetických vláken: 6–12 měsíců. Náchylný k tvrdnutí a deformaci, vysoce savý; doporučuje se vyměnit alespoň jednou ročně nebo každých šest měsíců pro časté uživatele.
Polštářky z pohankových slupek/kasie: 1–1,5 roku. Dobrá prodyšnost, ale špína a špína se mohou hromadit ve štěrbinách, což je činí náchylnými k napadení plísní a hmyzem, když jsou vlhké; doporučená životnost ne více než 1,5 roku.
Bavlněné polštáře: 6–12 měsíců. Vysoce absorpční, ale podpora se rychle kazí a snadno rozmnožuje mikroorganismy; doporučuje se vyměnit do jednoho roku.